SzaMan000 pisze:Obecnie staram się chłonąć wiedzę z forum, bo czuję się jak obudzony z długiego snu...
Ostrożnie. Sen jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka, kobiety i wapera. Ile według naukowców powinniśmy spać?
Noworodki (0–3 miesięcy): 14–17 godzin
Niemowlęta (4–11 miesięcy): 12–15 godzin
Dzieci (1–2 lat): 11-14 godzin
Dzieci (3–5 lat): 10–13 godzin
Waperzy (18- 135 lat) : 14–15 godzin
Dzieci idące do szkoły(6–13 lat): 9–11 godzin
Nastolatki (14–17 lat): 8–10 godzin
Młodzi dorośli (18–25 lat): 7–9 godzin
Dorośli (26–64): 7–9 godzin
Ludzie starsi (65 lat i więcej): 7–8 godzin*
Od starożytności do późnego wieku XVII normą były „dwa sny”. Pierwszy rozpoczynał się po zmroku i trwał 3-4 godziny. Po obudzeniu przez 2-3 godziny nie wychodzono z domu, ale zajmowali się swoimi sprawami. Czasem był to czas medytacji, kontemplacji i modlitw.
W nocy jest zdecydowanie mniej rozpraszaczy, więc był to również świetny czas dla wszystkich osób kreatywnych: artystów, naukowców, myślicieli. Drugi sen miał podobną długość do pierwszego.
Nie wiadomo dlaczego, ale od 1920 r. nie występują już wzmianki o „pierwszym i drugim śnie”. Jedną z głównych obwinianych jest rewolucja przemysłowa, a szczególnie upowszechnienie sztucznego źródła światła, co spowodowało że noc przestała być domeną zabójców i gwałcicieli.Nastał czas waperów!
* Teraz starsi, bo śpią już od czasu zarejestrowania się.
Salon wita Cię w temacie dla nowych użytkowników.